Người ta nói sinh nghề tử nghiệp, dù so sánh thì có chút hơi quá, nhưng làm nghề nào thì mắc bệnh liên quan đến nghề đấy. Gần 20 năm làm kế toán, ngày này qua tháng khác ngồi 1 chỗ khiến tôi luôn trong tình trạng đau nhức cổ, vai, gáy, vô cùng đau đớn và khó chịu. Thuốc giảm đau thì không dám uống vì sợ tác dụng phụ, đi bệnh viện, vật lý trị liệu thì cũng chả có thời gian.
Đợt 8/3 vừa rồi, bên hội phụ nữ phường có mời đến buổi tuyên truyền, tư vấn phòng chống dịch bệnh của các bác sĩ bên Viện Light, vào cuối tuần nên tôi cũng tham gia xem có gì hay không. Trong buổi hôm đấy họ có phát 1 video ngắn hướng dẫn các động tác chữa đau mỏi cổ vai gáy của bác sĩ Vân trên ứng dụng Hasu. Tôi nhờ các bạn bên Hasu cài đặt ứng dụng về điện thoại. Từ đó, cứ sáng sớm tôi cố gắng dậy sớm hơn 30 phút, dành thời gian đó để tập theo 11 động tác mà bác sĩ Vân hướng dẫn. Tập dần rồi nhớ luôn động tác, ở văn phòng mà mỏi quá tôi cũng dành ra 5-10 phút để tập. Sau 1 tháng tập luyện kiên trì, giờ vai, gáy, cổ của tôi gần như hết đau mỏi, cử động cũng linh hoạt hơn.
>>> Tham khảo: Biết chút ít về công nghệ tôi thấy tự tin hơn
Trên Hasu còn có nhiều bài tập khác nữa, cả từ điển bệnh, giải trí… nhưng tôi chưa có nhiều thời gian để đọc.